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第70节(2 / 2)

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不是说我肩颈也有点问题吗?我们就练肩。”胡虹觉得她的想法很明智,再次肯定,“对,就练肩。”

“也行。”高雯让她坐着。

胡虹乖乖坐好,为自己躲过一劫而庆幸。

高雯拿着狼牙棒走到她身后,手微微扯了扯她的衣领,把狼牙棒放在她右肩二头肌上。

胡虹瞳孔地震,转头看她,抬高声调:“我说是练肩。”

“嗯,那也要松懈肌肉。”高雯点头。

胡虹有点想哭。

温柔阳光的学长男配(11)

狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。

胡虹偏瘦,对疼痛更敏感,逃又逃不掉。

她也不知道,这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。

不过,这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。

趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着,松了口气。

高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说:“抬手,双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”

胡虹觉得这个简单,她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住,起不来。

她把瑜伽砖碰倒了。

“把你的手抬高,不能碰倒瑜伽砖。”高雯出言提醒她,又把瑜伽砖立起来。

胡虹努力抬手,小心翼翼往后旋,慢吞吞越过砖。

她旋!

旋旋旋!

可算没碰倒,好累。

“好,继续。”高雯说。

“还来吗?”胡虹要扭头看她。

高雯:“做二十组。”

胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好,她碰倒一次,她就立起来一次。

“雯雯啊,你有男朋友了吗?”胡虹挑起话题,想要和高雯聊天。

上课都这么久了,就不要上了,一起聊聊天说说话。

“手抬高。”高雯说着,伸手抵着她往后的手,“用你最大的力气,把手往后延伸,将我的手推得更远。”

胡虹又被打断,努力往后伸手,脸蛋都憋红了。

好累人。

她把手伸回来的时候,手就放在了地上,不断喘着气问:“你有没有男朋友?”

“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她,反而道,“还有五组,坚持做完可以吗?您来这么早,要有收获。”

胡虹想了想,好像又被注入了点力量,咬牙慢慢抬起了手。

“五。”

“四。”

“还有三组。”

“还剩两组。”

“一组。”

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